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키 성장과 수면의 관계 어떻게 자야 키가 클까요? 키 성장과 수면의 관계1. 서론: 키 성장과 수면의 밀접한 관계사람의 키 성장은 여러 요인에 의해 결정됩니다. 유전적 요인이 60~80%를 차지하지만, 나머지 20~40%는 환경적 요인, 즉 영양, 운동, 수면 등에 의해 영향을 받습니다. 특히, 수면은 성장호르몬의 분비에 중요한 역할을 하므로 올바른 수면 습관을 유지하는 것이 키 성장에 결정적인 요소가 될 수 있습니다.2. 성장호르몬과 수면의 관계2.1 성장호르몬이란?성장호르몬(Growth Hormone, GH)은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬으로, 다음과 같은 역할을 합니다.뼈와 연골 성장 촉진: 성장판에서 세포 증식을 돕고 골격 형성을 촉진단백질 합성 증가: 근육 성장과 세포 재생을 활성화지방 분해 촉진: 에너지를 생성하여 신체 성장을 돕는 역할.. 2025. 2. 28.
ADHD 치료제의 종류 복용 시 주의사항 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 주의력 부족, 과잉행동, 충동성 등의 증상을 특징으로 하는 신경발달장애입니다. ADHD 치료에는 약물요법이 중요한 역할을 하며, 다양한 약물이 사용됩니다. 특히 일부 약물은 식욕에 영향을 미칠 수 있으므로, 이러한 약물의 종류와 복용 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.​ADHD 치료제의 종류ADHD 치료제는 크게 중추신경자극제와 비중추신경자극제로 구분됩니다.​1. 중추신경자극제이 약물들은 도파민과 노르에피네프린 등의 신경전달물질의 재흡수를 억제하여 주의력과 집중력을 향상시킵니다.​메틸페니데이트(Methylphenidate): ADHD의 핵심 증상인 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성 개선에 효과적입니다. ​암페타민(Amphetamine) 계열: 도파민과 노르에피네프.. 2025. 2. 27.
자폐증은 고칠 수 있는 병인가? 원인 치료 예후 최신 연구 동향 자폐증(자폐 스펙트럼 장애, ASD)은 고칠 수 있는 병인가?자폐증(Autism Spectrum Disorder, ASD)은 신경 발달 장애로, 주로 사회적 상호작용, 의사소통의 어려움, 반복적인 행동 패턴을 특징으로 합니다. 많은 사람들이 자폐증이 "치료 가능한 질병"인지 궁금해하지만, 현재까지 자폐증을 완전히 치료하거나 완치하는 방법은 존재하지 않습니다. 그러나 조기 개입 및 적절한 치료를 통해 자폐인의 삶의 질을 향상시키고 독립적인 생활이 가능하도록 도울 수 있습니다.이 글에서는 자폐증의 원인, 치료 방법, 치료 예후 및 최신 연구 동향을 자세히 설명하겠습니다.1. 자폐증의 원인과 특성자폐증의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았으나, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것.. 2025. 2. 26.
치매란? 치매 증상 원인 예방 치료 방법 치매(Dementia)란?치매는 후천적으로 기억력, 사고력, 판단력 등의 인지 기능이 저하되어 일상생활에 지장을 초래하는 신경퇴행성 질환입니다. 노화로 인한 단순한 기억력 감퇴와는 달리, 치매는 지속적이고 심각한 인지 기능 저하를 동반합니다.1. 치매의 주요 증상치매의 증상은 초기, 중기, 말기로 나누어 볼 수 있습니다.🔹 초기 증상기억력 저하 (특히 최근 사건을 기억하지 못함)시간 및 공간 감각의 혼란말하기 어려움 (적절한 단어를 찾지 못함)성격 변화 및 감정 기복물건을 자주 잃어버림🔹 중기 증상가족과 친지를 알아보지 못함길을 잃거나 방향 감각 상실행동 및 성격 변화 (공격성, 의심)환각이나 망상일상적인 활동 수행 어려움 (옷 입기, 식사하기)🔹 말기 증상의사소통 불가능신체 기능 저하 (걷기 어려.. 2025. 2. 24.
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