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건강119

코로나 재유행 면역력 강화에 도움이 되는 음식 코로나 재유행 시기에 면역력을 강화하는 것은 매우 중요합니다. 면역력을 높이기 위해서는 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 핵심입니다. 다음은 면역력 강화에 도움이 되는 음식과 그 이유를 자세히 설명드리겠습니다.1. 비타민 C가 풍부한 음식오렌지, 레몬, 키위, 딸기, 파프리카: 비타민 C는 강력한 항산화제로, 면역 세포의 기능을 향상시키고, 감염에 맞서 싸우는 데 도움을 줍니다. 또한, 비타민 C는 백혈구의 생산을 촉진하여 감염에 대한 방어력을 높입니다.섭취 방법: 신선한 과일을 직접 먹거나 주스로 섭취해도 좋습니다. 비타민 C는 열에 약하므로 가능한 생으로 섭취하는 것이 좋습니다.2. 비타민 D가 풍부한 음식연어, 고등어, 달걀, 버섯: 비타민 D는 면역 시스템의 조절에 중요한 역할을 합니다. 비타.. 2024. 8. 13.
당뇨 합병증 종류와 예방 및 관리 당뇨병은 만성 질환으로, 혈당 수치가 장기간 높게 유지되면 여러 합병증이 발생할 수 있습니다. 이 합병증들은 신체의 거의 모든 주요 장기에 영향을 미칠 수 있으며, 적절한 관리가 이루어지지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 다음은 당뇨병과 관련된 주요 합병증에 대한 상세한 설명입니다:1. 심혈관 질환심장병과 뇌졸중: 당뇨병 환자는 심장 질환(관상동맥질환, 심부전 등)과 뇌졸중의 위험이 일반인보다 2~4배 높습니다. 고혈당은 혈관벽에 손상을 주어 동맥경화를 유발하고, 이는 혈액 흐름을 방해하여 심장 발작이나 뇌졸중을 초래할 수 있습니다.고혈압: 당뇨병 환자는 고혈압에 걸릴 위험이 높으며, 고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다.2. 신장 질환 (당뇨병성 신증)만성 신부전: 고혈당은 신장의.. 2024. 8. 12.
당뇨병이란 무엇인가? 당뇨병 원인 증상 합병증 진단 당뇨병이란 무엇인가?당뇨병은 혈당(혈액 내 포도당) 수치가 비정상적으로 높은 만성 대사 질환입니다. 이는 인슐린의 생성이나 기능에 문제가 발생하여, 혈당을 적절하게 조절하지 못하기 때문에 발생합니다. 당뇨병은 주로 두 가지 유형으로 구분됩니다: 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병.1. 당뇨병의 원인제1형 당뇨병자기 면역 반응: 제1형 당뇨병은 자가 면역 질환으로, 면역 체계가 췌장 내 인슐린을 생산하는 베타 세포를 공격하여 파괴합니다. 이로 인해 인슐린이 거의 또는 전혀 생성되지 않으며, 환자는 외부에서 인슐린을 투여받아야 합니다.유전적 요인: 제1형 당뇨병의 발생에는 유전적 요인도 관여할 수 있습니다. 특정 유전자 변이가 이 질환에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다.제2형 당뇨병인슐린 저항성: 제2형 당뇨병.. 2024. 8. 11.
한국 코로나 재 유행 오미크론 KP.3은 무엇인가? 2024년 여름 동안 한국에서는 코로나19의 재유행하고 있습니다. 이 재유행은 몇 가지 주요 요인과 변이 바이러스의 확산으로 인해 더욱 심각해지고 있습니다. 아래는 한국 코로나19 재유행에 대한 상세한 내용입니다.1. 변이 바이러스 확산FLiRT와 KP.3.1.1: 2024년 여름 동안 한국에서 확산된 주요 변이 바이러스는 FLiRT와 KP.3.1.1입니다. 이 변이들은 전파력이 강하며 기존 백신의 면역 회피 능력이 높아, 감염자 수가 급격히 증가하고 있습니다. 특히 KP.3.1.1 변이는 기존 오미크론 변이보다 더 빠르게 확산되고 있습니다​.2. 감염자 및 입원자 증가급증하는 환자 수: 2024년 7월부터 감염자 수가 급격히 증가하였으며, 8월 초에는 입원 환자 수가 3주 만에 5배 증가했습니다. 병원.. 2024. 8. 9.
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