반응형 콜레스테롤식단1 콜레스테롤 HDL(좋은 콜레스테롤)과 LDL(나쁜 콜레스테롤)의 차이 1. HDL과 LDL의 차이LDL (나쁜 콜레스테롤)간에서 만들어진 콜레스테롤을 온몸의 세포로 배달하는 역할.너무 많아지면 혈관 벽에 쌓여서 혈관이 좁아지고 막히는 원인이 됩니다. → 심근경색, 뇌졸중 위험 ↑그래서 의사들은 LDL을 낮추는 것을 가장 중요하게 봅니다.HDL (좋은 콜레스테롤)혈관과 세포에 남은 콜레스테롤을 다시 간으로 가져오는 역할.쓰레기차처럼 필요 없는 콜레스테롤을 치워주기 때문에 수치가 높으면 보통 심장병 위험이 줄어듭니다.하지만 “HDL 숫자만 올리는 약”은 실제로는 효과가 크지 않았어요. → 핵심은 LDL 낮추기!2. 쉽게 기억하기LDL = “나쁜 택배차” → 콜레스테롤을 계속 혈관에 배송 → 쌓여서 막힘HDL = “좋은 청소차” → 남은 콜레스테롤을 간으로 회수3. 음식에서 차.. 2025. 9. 2. 이전 1 다음 반응형