반응형 발바닥통증1 족저근막염인 줄 알았는데, 걷다가 발바닥이 찌릿할 때 확인할 원인과 관리법 1. 걷다가 찌릿한 발바닥, 언제 아픈지부터 확인하세요 발바닥이 아프다고 모두 족저근막염은 아닙니다. 아침 첫발에 뒤꿈치가 아픈지, 오래 걸을수록 아치가 찌릿한지부터 구분해 보세요. 걷기와 달리기가 늘어나는 시기에는 통증을 참고 운동량을 유지하기보다 원인을 확인하는 일이 먼저입니다. 건강을 위해 시작한 걷기가 오히려 발을 아프게 만들면 당황스럽습니다. 특히 발바닥 안쪽의 오목한 부분인 아치에서 전기가 흐르는 듯한 통증이 나타나면, 단순히 근육이 뭉친 것인지 신경에 문제가 생긴 것인지 구분하기 어렵습니다. 50대 중반 김성현 씨의 사례를 살펴보겠습니다. 가명인 김 씨는 1년 넘게 주 3회, 한 번에 1시간씩 걸었습니다. 시속 6km 이상을 유지했고, 빠를 때는 7km를 넘겼습니다. 그러던 중.. 2026. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
