반응형 당뇨병음식1 당뇨병에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생기는 만성 질환으로, 일반적으로 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나눠집니다. 당뇨병 환자에게 중요한 관리 방법 중 하나는 적절한 식사입니다. 올바른 식사는 혈당을 안정적으로 유지하고, 합병증을 예방하며, 전반적인 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 반대로, 잘못된 음식 선택은 혈당을 급격히 올리고 건강을 해칠 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 상세히 설명하겠습니다.당뇨병에 좋은 음식통곡물 및 섬유질이 풍부한 음식 통곡물은 정제된 곡물보다 섬유질과 영양소가 풍부해 혈당 상승을 완만하게 해줍니다. 또한, 섬유질은 장 건강에 도움을 주며, 소화 흡수를 천천히 만들어 혈당을 일정하게 유지하는 데 유리합니다.현미, .. 2024. 11. 10. 이전 1 다음 반응형
