반응형 갱년기관리방법1 갱년기의 증상과 관리 방법 갱년기(更年期)는 일반적으로 중년 여성에게 발생하는 생리적 변화를 말하며, 이 시기에 난소 기능이 점차 감소하면서 에스트로겐과 같은 여성 호르몬의 분비가 줄어들어 생리주기가 불규칙해지거나 완전히 멈추는 현상이 나타납니다. 이로 인해 다양한 신체적, 정서적 변화가 동반될 수 있습니다.갱년기는 크게 세 단계로 나눌 수 있습니다:1. 폐경 전(Perimenopause)기간: 폐경이 오기 몇 년 전부터 시작되며, 생리 주기가 불규칙해지기 시작합니다.증상: 생리 불순, 월경량 변화, 열감(Hot flashes), 발한, 불면증, 감정 기복, 집중력 저하 등이 나타날 수 있습니다.2. 폐경(Menopause)기간: 여성의 마지막 생리 후 12개월이 지난 시점으로 정의됩니다.특징: 난소에서 에스트로겐 분비가 거의 중.. 2024. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
