수면장애 원인과 유형 증상 진단 및 치료
수면장애: 원인, 유형, 증상, 진단 및 치료1. 수면장애란?수면장애(sleep disorder)는 정상적인 수면 패턴이 지속적으로 방해받거나 수면의 질이 저하되어 일상생활에 지장을 초래하는 상태를 의미합니다. 수면은 신체와 정신의 회복을 돕는 필수적인 생리적 기능이기 때문에, 수면장애가 지속되면 신체적·정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.2. 수면의 중요성수면은 인간의 삶에 필수적이며, 다음과 같은 다양한 기능을 수행합니다.신체 회복: 근육 재생, 면역 체계 강화, 호르몬 분비 조절 등이 이루어집니다.정신적 건강: 기억 정리, 학습 능력 향상, 감정 조절 기능이 개선됩니다.심혈관 건강: 심장 박동과 혈압이 안정되며, 심혈관 질환 위험이 감소합니다.3. 수면장애의 원인수면장애는 여러 가지 요인..
2024. 12. 2.
