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추석 선물 리스트 5만원대 10만원대 명절선물 추천 올해 추석 트렌드와 인기 상품(요약)핵심 키워드: **셀프케어(건강·휴식)**와 **경험(체험·문화)**이 강세입니다 — 맛있는 식품 선물 위주이면서도 ‘휴식’을 돕는 물건, 경험형 선물이 잘 팔려요. 전통식품·건강식품(한과·홍삼·과일·꿀 등)은 여전히 대표적 추석 선물입니다. 계절 과일·홍삼·한과·떡·수산물 세트가 인기 카테고리입니다. 1) 음식·식품 선물 (안전하고 무난한 베스트)왜 좋나: 맛→바로 즐길 수 있고, 세대가 달라도 호불호가 적음. 보관·포장이 잘 되어 있으면 선물 가치는 더 올라갑니다.추천 항목 (세부 + 선택 팁)프리미엄 과일상자(사과·배·한라봉 등)포인트: 당도·크기 균일한 상품, 개별 포장(한 개씩 완충)인지 확인. 손쉬운 섭취(껍질 벗기기 쉬운 과일) 권장.한과 선물세트(약과·강.. 2025. 9. 28.
알레르기성 비염 초기 증상 예방 방법 치료방법 1️⃣ 알레르기성 비염의 초기 증상환절기에 나타나는 초기증상은 비교적 경미하지만 조기에 관리하지 않으면 만성화될 수 있습니다.증상특징주의점재채기반복적·발작적 재채기, 주로 아침과 밤에 심함감기와 구분 필요콧물맑고 묽은 콧물, 계속 흐름일반 감기와 달리 황색·녹색이 아님코 막힘(비폐색)코가 막혀 숨쉬기 불편, 한쪽이 주로 막히는 경우 있음수면 질 저하 가능가려움증코, 눈, 목 안쪽이 가려움눈 가려움, 눈물까지 동반 가능후각 저하냄새를 잘 못 맡음증상이 지속되면 전문 치료 필요피로감 / 집중력 저하코 막힘, 수면 방해로 발생학습 및 업무 효율 저하특징: 감기와 달리 발열이나 몸살은 거의 없음. 반복·지속적 재채기, 맑은 콧물이 핵심 차이점임.2️⃣ 예방 방법환절기에는 환경 요인과 생활 습관 관리가 매우 중요.. 2025. 9. 21.
최근 코로나 19 초기증상, 치료, 예방방법 총정리 코로나19 FAQ : 최근 초기증상, 치료, 예방 총정리1. 최근 코로나19, 다시 번지고 있나요?네. 국내외에서 **오미크론 하위 변이(KP.3, XBB 계열 등)**의 확산으로 다시 감염자가 늘어나는 추세가 보고되고 있습니다.특히 환절기나 여름철 냉방기 사용 시기에는 호흡기 질환이 늘어나 코로나와 구분이 어려워 혼란이 생기기도 합니다.2. 코로나19의 초기 증상은 무엇인가요?가장 흔한 초기 증상은 다음과 같습니다.발열: 37.5℃ 이상의 열, 오한호흡기 증상: 기침, 인후통, 콧물, 코막힘, 호흡곤란전신 증상: 두통, 근육통, 피로감, 권태미각·후각 상실: 예전 변이에 비해 드물지만 여전히 일부 환자에게 나타남소화기 증상: 오심, 구토, 설사, 식욕부진특히 **최근 변이(오미크론 하위 변이)**에서는.. 2025. 9. 7.
콜레스테롤 HDL(좋은 콜레스테롤)과 LDL(나쁜 콜레스테롤)의 차이 1. HDL과 LDL의 차이LDL (나쁜 콜레스테롤)간에서 만들어진 콜레스테롤을 온몸의 세포로 배달하는 역할.너무 많아지면 혈관 벽에 쌓여서 혈관이 좁아지고 막히는 원인이 됩니다. → 심근경색, 뇌졸중 위험 ↑그래서 의사들은 LDL을 낮추는 것을 가장 중요하게 봅니다.HDL (좋은 콜레스테롤)혈관과 세포에 남은 콜레스테롤을 다시 간으로 가져오는 역할.쓰레기차처럼 필요 없는 콜레스테롤을 치워주기 때문에 수치가 높으면 보통 심장병 위험이 줄어듭니다.하지만 “HDL 숫자만 올리는 약”은 실제로는 효과가 크지 않았어요. → 핵심은 LDL 낮추기!2. 쉽게 기억하기LDL = “나쁜 택배차” → 콜레스테롤을 계속 혈관에 배송 → 쌓여서 막힘HDL = “좋은 청소차” → 남은 콜레스테롤을 간으로 회수3. 음식에서 차.. 2025. 9. 2.
'노란봉투법'의 배경과 핵심 내용 1. ‘노란봉투법’의 배경과 탄생‘노란봉투’라는 이름의 유래2014년 쌍용자동차 해고 노동자들이 대규모 손해배상(손배)·가압류 소송에 시달리게 되었음.이들을 돕기 위해 시민들이 후원금을 모았는데, 후원금을 담은 봉투가 노란색이어서 ‘노란봉투 캠페인’이라는 이름이 붙음.이후 거대 기업이 노동자 개인에게 천문학적 손해배상 청구를 하는 것을 막자는 취지에서 법안이 추진되었고, 이를 ‘노란봉투법’이라고 부르게 됨.현행 법 체계의 문제노동조합이 쟁의행위를 하면 회사는 그 피해를 이유로 노조와 조합원 개인에게 손해배상을 청구할 수 있음.우리나라에서는 특히 개별 조합원 개인에게도 수십억~수백억 원대 손배소와 임금 가압류가 청구된 사례가 많음.이는 노동자의 쟁의권(헌법상 권리)을 과도하게 위축시키고, 노조 활동을 사실.. 2025. 8. 24.
조국의 가족관계, 이번 사면의 배경과 이유 아래는 최근 판결‧사면까지 포함해 정리한 “조국의 가족관계”, “조국의 유죄로 확정된 혐의(죄)”, “이번 사면의 배경과 이유”입니다. 날짜는 모두 한국시간(Asia/Seoul) 기준입니다.1) 가족관계(핵심 인물)배우자: 정경심전 동양대 교수. 딸의 입시서류 위조·업무방해 등 다수 혐의가 대법원에서 확정되어 징역 4년을 선고받았고(2022.1.27 확정), 2023년 9월 가석방으로 풀려났습니다. 2025년 8월 11일 광복절(8/15) 특별사면 명단에 포함됐습니다. 자녀: 딸 조민의전원 입시 관련 논란 이후, 2023년 7월 대학·의전원 측 조치에 대한 소송을 취하하고 의사면허를 반납한다는 입장을 밝혔습니다. 자녀: 아들 조원2024년에 연세대가 석사학위 취소(입학 취소) 결정을 발표했습니다. 5촌 .. 2025. 8. 22.
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